隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容，常泡腳，良好的足部回圈，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而减少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。養生泡腳艾草包不僅能緩解疲勞，而且促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。中醫專家解釋說，養生泡腳可加速人體的血液回圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
艾草包泡腳，老少無疾，煙熏治療和預防疾病，用艾草包泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾草包泡開後再對一些溫水泡腳，泡到微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒凉的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
